नारियल और इसके तेल का उपयोग सदियों से कई संस्कृतियों में स्वास्थ्यवर्धक भोजन के रूप में किया जाता रहा है, और इसके उपचार गुणों के लिए व्यापक रूप से प्रशंसा की जाती है। नारियल पानी के बारे में क्या?
नारियल पानी नारियल के फल के अंदर का पौष्टिक स्पष्ट तरल है जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। नए नारियल में आमतौर पर अधिक पानी होता है, क्योंकि परिपक्व होने पर पानी की जगह सफेद नारियल का गूदा आ जाता है। इसलिए, पीने के प्रयोजनों के लिए, हमारे देश भर में पेड़ों से कोमल नारियल तब काटे जाते हैं जब वे अभी भी छोटे और हरे होते हैं।
हमारे देश की गर्म और आर्द्र परिस्थितियों में निर्जलीकरण की संभावना काफी अधिक होती है। एक गिलास नारियल पानी आपको सर्वोत्तम जलयोजन प्रदान कर सकता है, जहां आपके शरीर की समग्र जल सामग्री अधिक संतुलित हो जाती है, जो आपको अधिक ऊर्जा देती है और आपके शरीर के सिस्टम को आंतरिक रूप से समर्थन देती है। यह आपकी त्वचा को फिर से चमक प्रदान करता है, क्योंकि पुनर्जलीकरण के कारण यह अंदर से नम और पोषित होती है। यह कम कैलोरी वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक के रूप में काम कर सकता है, जो इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को प्रभावी ढंग से बहाल करता है और अधिक ऊर्जा उत्पन्न करता है और पानी और तरल पदार्थों को गतिशील रखता है।
पोषक तत्वों से भरपूर इस पेय का उपयोग रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, और यह मानव शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और चयापचय को बढ़ाने के लिए पाया गया है। नारियल पानी पोटेशियम से भरपूर होता है, जो तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य को समर्थन देता है, जो ऐंठन, थकान और रक्तचाप को बनाए रखने का एक समाधान है। यह विटामिन सी का भी एक समृद्ध स्रोत है, जो प्रतिरक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है और अच्छी हड्डियों, त्वचा और बालों के लिए आवश्यक है।
बिल्कुल कोई आश्चर्य नहीं; कल्पवृक्ष से हमें जो अमृत मिलता है उसका स्पष्ट आशीर्वाद।
